Государственное бюджетное учреждение здравоохранения
тел.: +7 (3014) 656-289
Телефон горячей линии: +7 (924) 399-16-75
Вакцинация против COVID-19 - График ежедневно с 08.00 до 16.00. Приглашаем всех желающих.

График диспансеризации - с 8.00 до 16.00 ежедневно, кроме субботы и воскресенья.
Разделы сайта




Прививка защитит от COVID (в формате PDF)

Прививка защитит от COVID (в формате PDF)



Государственные услуги Министерства здравоохранения Республики Бурятия


Уполномоченный по правам ребёнка в Республике Бурятия

Поиск



Запись на прием к врачу
Предварительная запись на прием к врачу



Версия для людей с ограниченными возможностями


Новости

Сахарный диабет и его профилактика.

23 апреля 2021

Сахарный диабет – хроническое заболевание, обусловленное недостаточностью или полным отсутствием гормона под названием инсулин, что приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемия). При этом нарушается синтез инсулина в поджелудочной железе (диабет I типа), либо организм не способен эффективно использовать имеющийся инсулин (диабет II типа).

     Симптомы заболевания: слабость, высокая утомляемость, постоянное чувство жажды, частое мочеиспускание, сухость кожи, зуд, внезапная и быстрая потеря веса, ухудшение зрения, снижение иммунитета, что приводит к частым простудам и  вирусным заболеваниям.

        Риск заболеть диабетом существует у всех!

  Основные причины развития сахарного диабета: генетическая предрасположенность (заболевание диабетом у близких родственников), стресс,  неправильное питание с большим содержанием высококалорийной пищи, заболевания поджелудочной железы, малоподвижный образ жизни, перенесенные инфекционные заболевания, курение и употребления алкоголя, артериальная гипертония,  возраст  старше 45 лет.

    Простые  меры по поддержанию здорового образа жизни  оказываются эффективными  для профилактики диабета. Чтобы способствовать этому необходимо следующее:

- добиваться  здорового веса тела и поддерживать его;

- быть физически активным, по меньшей мере, 30 минут  регулярной активности умеренной интенсивности;

 - придерживаться здорового питания, потребляя фрукты и овощи от 3 до 5 раз в день, питаться меньшими порциями, уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;

- воздержаться от употребления табака.

      Здоровый образ жизни для людей с сахарным диабетом является одним из ключевых моментов полноценного  взаимодействия с окружающим миром. Придерживаясь определенных правил можно в значительной мере улучшить качество жизни. Речь не идет об отказе от вкусной пищи и наличии изнурительных физических нагрузок, скорее – об умеренности во всем.

       Образ жизни людей с сахарным диабетом – это здоровый образ жизни, которого в идеале должен придерживаться каждый человек.


Назад к списку
 Поиск:    


Государственное бюджетное учреждение здравоохранения

«Тарбагатайская Центральная Районная Больница»

Тел: 8(30146)56-289,

Адрес: Республика Бурятия , г. Тарбагатай, ул. Подгорная, 15;

E-mail: tarbagcrb@yandex.ru

Сайт разработан компанией sdep.ru